STUDIU ASUPRA EFICIENŢEI ÎN CADRUL JOCULUI DE VOLEI A JUCĂTORULUI DE CENTRU

CUPRINS
INTRODUCERE

CAPITOLUL 1

FUNDAMENTAREA ŞTIINŢIFICă A LUCRĂRII 6
2.1.NOUTĂŢI ŞI TENDINŢE ÎN JOCUL DE VOLEI PE PLAN NAŢIONAL ŞI INTERNAŢIONAL. 6
2.2.MODELE DE JOC 8
2 .2.1.Modelul jocului de volei contemporan 8
2.2.2.Modelul orientativ al jocului de volei competiţional 10
2.2.3.Modelul jucătorului de volei 11
2.2.4.Modelul jucătorului apărător de centru 14

CAPITOLUL 3

CONŢINUTUL ŞI METODOLOGIA INSTRUIRII
JUCĂTORULUI APĂRĂTOR DE CENTRU 17
3.1. Exerciţii de blocaj 20
3.2. Exerciţii pentru atac 23
3.3. Serviciu şi preluare din serviciu 24
3.4. Recuperarea mingii din atac. 25



CAPITOLUL 4

INFORMAŢII CU PRIVIRE LA ANALIZA
JOCULUI 26
4.1 ANALIZA PREGĂTIRII FIZICE 26
4.1.1Criterii în orientarea pregătirii fizice 27
4.1.2Conţinutul pregătirii fizice multilaterale şi specifice jucătorului apărător de centru
30
4.2 ANALIZA TEHNICII JUCĂTORULUI APĂRĂTOR
DE CENTRU 32
4.2.1Generalităti 32
4.2.2. Caracteristicile tehnicii 32
4.2.3 Acţiunile şi operaţiunile de joc 34
4.3. ANALIZA TACTICĂ 35
4.4.ANALIZA PSIHOLOGICĂ 41
4.4.1.Continutul pregatirii psihice pentru concurs 41
4.4.2. Stările de preparaţie ca atitudini specifice în vederea concursului
43
4.4.3Practica pregătirii psihice pentru un anumit
concurs 45
4.5.ANALIZA MENTALĂ 46

CAPITOLUL 5

ORGANIZAREA CERCETĂRII 47

CAPITOLUL 6

CONCLUZII 53
6.1. CONCLUZII PRACTICE ŞI TEORETICE 53
6.2.PROPUNERI