I. INTRODUCERE
I.1 MOTIVAREA
ALEGERII TEMEI
I.2 IPOTEZELE
CERCETĂRII
I.3
OBIECTIVELE CERCETĂRII
II. BAZELE TEORETICE ALE CERCETĂRII
II.1 REACŢII
CORPORALE sI PSIHOEMOŢIONALE LA STRES
II.1.1.
REACŢII PSIHOEMOŢIONALE LA STRES
II.1.2. BIOCHIMIA
sI MALADIILE STRESULUI
II.2 SURSELE
STRESULUI
II.3 Evolutia
reactiei stresului
II.1.1.
STRESUL LA LOCUL DE MUNCĂ
II.4 STRESUL
sI ORGANIZAREA MUNCII
II.1.1.
STRESUL RELAŢIONAL
II.1.2.
CARIERA PROFESIONALĂ
II.1.3.
STATUTUL PROFESIONAL
II.1.4.
STRESUL sI SCHIMBĂRILE DIN MEDIUL SOCIAL
II.1.5.
FACTORII INDIVIDUALI sI SOCIALI DE REZISTENŢĂ LA STRES
II.1.5.1.
CARACTERISTICILE PSIHICE sI BIOLOGICE INDIVIDUALE sI MEDIUL SOCIAL
II.5
PREVENIREA sI TERAPIA STRESULUI
II.6 REMEDII
TRADIŢIONALE
II.7 REMEDII
MODERNE
II.1.1.
TERAPIILE sI METODELE DE LUPTĂ ÎMPOTRIVA STRESULUI
II.8
Relaxarea în terapia cognitiv-comportamentala
II.1.1.
OBIECTIVELE ANTRENAMENTULUI sI RELAXĂRII
II.1.1.1. CĂI
DE ATINGERE A OBIECTIVELOR
II.1.2. LOCUL
RELAXĂRII ÎN TERAPIA COMPORTAMENTALĂ
II.1.3.
METODE DE RELAXATE ÎN TERAPIA COMPORTAMENTALĂ
II.1.4. PRACTICA
RELAXĂRII ÎN TERAPIA COMPORTAMENTALĂ
II.1.4.2.
ETAPA a II-a
II.1.4.3.
ETAPA a III-a
II.1.4.4.
ETAPA a IV-a
II.1.4.5.
ETAPA a V-a
II.1.4.6.
ETAPA a VI-a
II.1.4.7.
ETAPA a VII-a
II.1.4.8.
ETAPA a VIII-a
III. ELEMENTE CONSTITUTIVE ALE CERCETĂRII
III.1
ORGANIZAREA CERCETĂRII
III.1.1.
DURATA sI ETAPELE CERCETĂRII
III.1.2.
LOCUL DE DESFĂsURARE A EXPERIMENTULUI sI CONDIŢIILE DE BAZĂ MATERIALĂ
III.1.3.
EsANTIONUL DE SUBIECŢI CUPRINsI ÎN EXPERIMENT
III.2
METODELE DE CERCETARE sI SPECIFICITATEA FOLOSIRII LOR ÎN LEGĂTURĂ CU TEMA
ALEASĂ
III.1.1.
METODA DOCUMENTĂRII
III.1.2.
METODA OBSERVAŢIEI
III.1.3.
METODA ANCHETEI
III.1.4.
METODE DE MĂSURARE (EXPLORARE sI EVALUARE)
III.1.5.
METODA EXPERIMENTALĂ
III.1.6.
METODA ÎNREGISTRĂRII, PRELUCRĂRII sI REPREZENTĂRII GRAFICE A DATELOR
III.3
METODOLOGIA EXPERIMENTALĂ URMATĂ ÎN SCOPUL ATINGERII OBIECTIVELOR CERCETĂRII
IV. CONCLUZII
V. BIBLIOGRAFIE
Postări
