Atletismul

Capitolul I
1.2. Motivaţia alegerii temei lucrării
1.3. Scopul si sarcinile lucrării
Ipotezele de lucru
Capitolul II
Fundamentarea Teoretico-Ştiintifică
2.1. Tehnica alergărilor de semifond si fond
2.2. Calităţile psihomotrice ale sportivului pentru alergarea de semifond-
fond.
2.2.1.Alergările de semifond
1. Descriere.
2. Caracteristicile probelor:
1.Tehnice si biomecanice
2.Fiziologice
3. Motrice.
4. Psihologice.
2.2.2.Alergările de fond.
1. Descriere
2. Caracteristicile probei.
Tehnice si biomecanice
2.Fiziologice
3.Motrice.
4. Psihologice
2.3. Aspecte privind pregatirea fizică generală şi pregătirea fizică
specifică in cadrul pregătirii atletului
2.4.Metodica dezvoltarii calitatilor psiho-motrice: rezistenta, viteza,
forta, calitati psihice in alergarea de semifond –fond
2. Metoda eforturilor variabile
2. a. Metoda alternativă
2. b. Metoda alternativ-progresivă
2. c. Metoda Fartlek
3.Metoda antrenamentului fracţionat.
3. 1. Metoda antrenamentului cu intervale (scurte,medii si lungi)
3. 2. Metoda de antrenament cu repetări
3.4.Metoda de antrenament de control (concurs)
ALTERNĂRI IN ALERGARE
Capitolul III. Organizarea şi etapele cercetării.
3.1.Metode de cercetare.
B)Metoda observatiei.
C)Metoda de prelucrare statistico-matematică a datelor.
1. Parametri de tendintă centrală.
2. Indicii de imprăştiere
3.2 Metode si mijloace folosite in cadrul pregatirii fizice generale si a
pregatirii fizice specifice.
Modele de cicluri săptămânale.
3.3.Organizarea cercetării.
Selectionarea subiectilor si alcatuirea grupelor.
3.3.Organizarea cercetării.
Selectionarea subiectilor si alcatuirea grupelor.
Capitolul IV Rezultatele cercetării şi interpretarea lor
Analiza rezultatelor obţinute.
Concluzii si propuneri