Incalzirea la grupele de incepatori in stilul Shotokan

Introducere............................................................…………............... 4
PARTEA I
Capitolul I
Caratcterizarea generala a lucrarii.Actualitatea temei………….11 Definitia incalzirii..…………………………………………………13 Clasificarea exercitiilor de incalzire pe grupele musculare , articulaţiile şi ligamentele angrenate în procesul de încălzire precum şi accidentele la care se supun practicanţii de Karate în cazul efectuarii unei încălziri insuficiente dar şi în cazul lipsei acesteia  ……...................................................................................… 16
Capitolul II
Analiza literaturii stiinţifico-metodice, pe problemele producerii si prevenirii accidentelor, karateka începători...................…………22
PARTEA a II a
Capitolul III
Experiment psiho-pedagogic longitudinal şi constatativ
cu privire la optimizarea algoritmilor de încălzire din stilul
shotokan..................................................................................……….27
Capitolul IV
Concluzii şi recomandări…………….……………………………35
Dicţionar cu termeni specifici folosiţi în lucrare……..…………..36
Bibliografie……………………………….……...………………...44