Lectia de antrenament sportiv

CAP.1      INTRODUCERE
     1.   EDUCATIA FIZICA SI ANTRENAMENTUL SPORTIV
CAP.2       ANTRENAMENTUL SPORTIV
             2.1    CONTINUTUL ANTRENAMENTULUI SPORTIV
           1. PREGATIREA FIZICA
           2. PREGATIREA TACTICA
           3. PREGATIREA TEHNICA
           4. PREGATIREA PSIHOLOGICA
           5. PREGATIREA BIOLOGICA PENTRU CONCURS
      2.2      MIJLOACELE ANTRENAMENTULUI SPORTIV
           1. EXERCITIUL FIZIC
           2. MIJLOACE ASOCIATE
           3. APARATURA DE SPECIALITATE
           4. REFACEREA DUPA EFORT
       2.3      PRINCIPIILE ANTRENAMENTULUI SPORTIV
           1. PRINCIPII GENERALE
           2. PRINCIPII SPECIFICE
           3. PRINCIPIUL CONTINUITATII
           4. PRINCIPIUL SOLICITARILOR OPTIME SI A CRESTERII IN TREPTE A
              EFORTULUI
           5. PRINCIPIUL PRIORITATII EFORTULUI SPECIFIC ANTRENAMENTULUI
        pagini 40