OPTIMIZAREA REFACERII POSTEFORT LA GIMNASTE PRIN UTILIZAREA STRETCHINGULUI

Capitolul I - INTRODUCERE
   1. Generalităţi
   2. Importanţa temei
 Capitolul II - FUNDAMENTAREA TEORETICĂ A LUCRĂRII
      2.1.  Gimnastica artistică
        1. Caracteristici funcţionale şi biomotrice
        2. Biomecanica în gimnastică
      2.2.  Refacerea organismului după efortul sportiv
        1. Principiile refacerii
        2. Bazele fiziologice ale refacerii
        3. Clasificarea refacerii
        4. Scop. Obiective. Mijloace ale refacerii
      2.3.  Consideraţii despre stretching
        1. Efectele stretchingului
        2. Metode de stretching
        3. Reguli ale practicării stretchingului
        4. Stretchingul în gimnastica artistică
Capitolul III - CONTRIBUŢII PERSONALE
   1. Ipoteza, scopul şi sarcinile lucrării
   2. Organizarea cercetării
   3. Metodologia cercetării 3.4      Conţinutul programelor
Capitolul IV- PRELUCRAREA SI INTERPRETAREA DATELOR
Capitolul V- CONCLUZII Bibliografie
73 pagini