Contributii la Stabilirea celor mai Eficiente Tehnici de Masaj care pot fi folosite pentru Combaterea Stresului

                                   CUPRINS
|I       |INTRODUCERE                                                      |3  |
|1.      |Sursele stresului                                                |3  |
|1.1.    |Stresul la locul de muncă                                        |6  |
|1.2.    |Stresul şi organizarea muncii                                    |10 |
|1.3.    |Stresul şi schimbările în mediul social                          |15 |
|1.4.    |Factorii individuali şi sociali de rezistenţă la stres           |18 |
|2.      |Prevenirea şi terapia stresului                                  |20 |
|2.1.    |Remedii tradiţionale şi moderne de prevenire a stresului         |21 |
|2.2.    |Terapiile şi metodele de luptă împotriva stresului               |22 |
|3       |Motivarea alegerii temei                                         |25 |
|4       |Ipoteza/ipotezele cercetării                                     |26 |
|5       |Obiectivele cercetării                                           |27 |
|II      |BAZELE TEORETICE ALE CERCETĂRII                                  |28 |
|1.      |Reacţii corporale şi  psihoemoţionale la stres                   |28 |
|2       |Biochimia şi maladiile stresului                                 |30 |
|2.1.    |Mecanismele biologice ale stresului                              |31 |
|2.2.    |Maladiile stresului                                              |36 |
|2.3.    |Ipoteze teoretice care stabilesc relaţia între psihism şi        |37 |
|        |biologic                                                         |   |
|3.      |Fundamentarea teoretică a masajului antistres                    |40 |
|3.1.    |Stimulare senzorială                                             |40 |
|3.2.    |Stimulare psihică (identitate şi maturitate afectivă)            |41 |
|3.3.    |Stimulare psihomotrică (redescoperirea corpului şi armonizarea   |41 |
|        |schemei corporale)                                               |   |
|III     |ELEMENTELE CONSTITUTIVE ALE CERCETĂRII                           |43 |
|1.      |Organizarea cercetării                                           |43 |
|1.1.    |Durata şi etapele cercetării                                     |43 |
|1.2.    |Locul de desfăşurare a experimentului şi condiţiile de bază      |43 |
|        |materială                                                        |   |
|1.3.    |Eşantionul de subiecţi cuprinşi în experiment                    |44 |
|2.      |Metode de cercetare şi specificitatea folosirii lor în legătură  |45 |
|        |cu tema aleasă                                                   |   |
|2.1.    |Metoda documentării                                              |45 |
|2.2.    |Metoda observaţiei                                               |45 |
|2.3.    |Metoda anchetei                                                  |45 |
|2.4.    |Metode de măsurare (explorare şi evaluare)                       |46 |
|2.5.    |Metoda experimentală                                             |46 |
|2.6.    |Metoda înregistrării, prelucrării şi reprezentării grefice a     |46 |
|        |datelor                                                          |   |
|3.      |Metodologia experimentală urmată în scopul atingerii obiectivelor|47 |
|        |cercetării                                                       |   |
|        |                                                                 |   |
|V.      |CONCLUZII                                                        |57 |
|VI.     |ANEXE                                                            |58 |
|VII.    |BIBLIOGRAFIE                                                     |   |
|        |                                                                 |   |