OPTIMIZAREA REFACERII POSTEFORT LA BASCHETBALISTI PRIN UTILIZAREA STRETCHINGULUI

Capitolul I - INTRODUCERE
   1. Generalităţi
   2. Importanţa temei
 Capitolul II - FUNDAMENTAREA TEORETICĂ A LUCRĂRII
      2.1.  Baschetul
        1. Caracteristici funcţionale şi biomotrice
        2. Biomecanica în baschet
      2.2.  Refacerea organismului după efortul sportiv
        1. Principiile refacerii
        2. Bazele fiziologice ale refacerii
        3. Clasificarea refacerii
        4. Scop. Obiective. Mijloace ale refacerii
      2.3.  Consideraţii despre stretching
        1. Efectele stretchingului
        2. Metode de stretching
        3. Reguli ale practicării stretchingului
        4. Stretchingul în baschet
Capitolul III- CONCLUZII Bibliografie