Studierea metodelor si etapelor de pregatire la nivel competitional

   I. INTRODUCERE
      II. SCOPUL SI SARCINILE LUCRARII. IMPORTANTA TEMEI. METODOLOGIA DE
      LUCRU FOLOSITA
      III. FUNDAMENTAREA TEORETICA A LUCRARII
            III.1 COMPONENTELE ANTRENAMENTULUI SPORTIV - SCURTA PREZENTARE
      CU PARTICULARIZARE LA JOCUL DE POLO PE APA
                  III.1.1 PREGATIREA FIZICA
                  III.1.2 PREGATIREA TEHNICA
                  III.1.3 IMPORTANTA PREGATIRII TEHNICE IN CADRUL PROCESULUI
      DE PREGATIRE SPECIFICA
                  III.1.4 PREGATIREA TACTICA
                  III.1.5 PREGATIREA TEORETICA
                  III.1.6 PREGATIREA PSIHOLOGICA
                  III.1.7 PREGATIREA ECHIPEI PENTRU MECI
            III.2 PARAMETRII EFORTULUI SPORTIV. PARTICULARIZARE LA JOCUL DE
      POLO PE APA
                  III.2.1 INTENSITATEA
                  III.2.2 COMPLEXITATEA EFORTULUI
                  III.2.3 DURATA EFORTULUI
                  III.2.4 DURATA SI CARACTERUL PAUZELOR
                  III.2.5 DURATA EFORTULUI
      IV. PARTICULARITATI ALE ANTRENAMENTULUI IN RELATIA DINTRE FACTORII DE
      ANTRENAMENT IN JOCUL DE POLO PE APA LA NIVELUL JUNIORILOR
            IV.1 PARTICULARITATILE PLANIFICARII ANUALE IN JOCUL DE POLO PE
      APA
                  IV.1.1 ANTRENAMENTUL IN AFARA SEZONULUI
                  IV.1.2 ANTRENAMENTUL PREMERGATOR SEZONULUI
                  IV.1.3 ANTRENAMENTUL IN SEZON
            IV.2 STABILIREA UNEI RELATII OPTIME INTRE FACTORII
      ANTRENAMENTULUI PE PARCURSUL UNUI AN DE PREGATIRE COMPETITIONALA
                  IV.2.1 ETAPIZAREA PREGATIRII
      pagini 46