CAPITOLUL I. Introducere
CAPITOLUL II. Scopul si sarcinile lucrarii. Importanta temei. Metodologia de lucru folosita
CAPITOLUL III. Fundamentarea teoretica a lucrarii
III.1. Componentele antrenamentului sportiv – scurta prezentare cu particularizare la jocul de polo pe apa
III.2. Parametrii efortului sportiv. Particularizare la jocul de polo pe apa.
CAPITOLUL IV. Particularitati ale antrenamentului sportiv in relatia dintre factorii de antrenament in jocul de polo pe apa la nivelul juniorilor
IV.1. Particularitatile planificarii anuale in jocul de polo pe apa
IV.2. Stabilirea unei relatii optime intre factorii antrenamentului pe parcursul unui an de pregatire competitionala
IV.3. Structura pregatirii prin prezentarea comparativa a etapelor de pregatire (reprezentare grafica)
CAPITOLUL V. Concluzii si propuneri
Bibliografie